不要以为健康是一件多么困难的事情，只要在日常生活中多加注意，大家的生活就会变得健康起来。有很多时候健康只需要三分钟而已。下面跟大家说说怎么用三分钟还来健康。

　　1、水煮沸之后应等3分钟再停火

　　原因在于自来是经过消毒之后，残留较多的氯在水中，它可与水中的有机物相结合而形成一种有致癌作用的物质。把水再多煮一会儿有利于氯的挥发，从而减少自来水对身体的危害。

　　2、刷牙时间为3分钟

　　一般来说，牙刷的面积可触及2至3个牙齿，经过换算，至少也要花费3分钟才能晒干净口中全部的牙齿。而且每天刷3次牙最为健康。